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    <title>健康に生きるとは</title>
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    <itunes:summary>「健康」と「趣味や旅行」についてのブログです。</itunes:summary>
    <itunes:keywords>健康、趣味、旅行</itunes:keywords>
    
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      <title>ヒラメ釣り（続）</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/44382186.html</link>
      <description>ボーズ解消のヒラメの釣り方を初心者の方に教えます。（千葉房総での釣りを基準にしています。）前回ヒラメ釣りのおもしろさについて書きました。今回は私のヒラメ釣りの方法について書きます。ひらめ釣りについては他のサイトでも色々な方が書いていますが、どれが良いか選ぶのは貴方です。私は、つりの前日は仕掛けを５個くらい自分で作り用意します。仕掛け 幹糸（先糸）強力ナイロン８号１Ｍを、クレン親子サルカンに付けます。ハリス（幹糸と同じ強力ナイロンかフロロカーボン８号）を使用します。ハリスは８号...</description>
      <pubDate>Sun, 10 Jun 2007 09:33:43 +0900</pubDate>
      <category>ノウハウ</category>
      <author>どんＱ</author>
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      <title>ヒラメ釣り</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/43967859.html</link>
      <description>ヒラメ釣りについてヒラメ釣りは本当に面白い！私は２０年来ヒラメ釣りを楽しんでいる。（２０年来というのは若干怪しい）しかし、いままでいろいろな釣りを経験して来ましたが、ヒラメ釣りが一番好きである。ヒラメ釣りに入る前に、ほかの釣りについて私の私見を述べます。まず、イサキ釣りについて、この釣りはつり味を楽しむ向きには最適である。これからが絶好のシーズンになる。東京に住む私としては、千葉県の大原がイサキ釣りのメッカとなるが、近場を望む向きには九十九里の片貝港がいい。しかし、最近はイサ...</description>
      <pubDate>Tue, 05 Jun 2007 22:11:42 +0900</pubDate>
      <category>健康</category>
      <author>どんＱ</author>
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      <title>ダイエットとは－Ⅱ</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/40829599.html</link>
      <description>自然健康法前回、ダイエットでではなく＜自然健康法＞によって健康でエネルギッシュな体を獲得できると仄めかしました。紀元前４００年頃ヒポクラテスは「あなたが食べるものは、あなたの薬である」と述べて食の重要さを諭しています。</description>
      <pubDate>Sat, 05 May 2007 10:09:06 +0900</pubDate>
      <category>健康</category>
      <author>どんＱ</author>
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      <title>ダイエットとは</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/40657791.html</link>
      <description>お預けと渇望は悪循環になる。&amp;#63897;ダイエットをやって満足した人はいない・・・また元に戻るか、健康（心と体）を害していると考えられるからだ。そしてまたダイエットに挑戦して、同様に挫折感を味わい、心理的、精神的、肉体的にすっかり消耗してしまい、結局、永久減量という最終的なゴールへは決して到達できない。</description>
      <pubDate>Thu, 03 May 2007 10:27:44 +0900</pubDate>
      <category>健康</category>
      <author>どんＱ</author>
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      <title>酒とタバコ</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/39579750.html</link>
      <description>健康維持には一般的に食事や運動と言われます。タバコや酒は体に良くないとも言います。しかしよく考えてみると、酒やタバコを愛用していてかなり長生きしている人もいます。そう考えるといったい何が体にいいのか悪いのか良くわからなくなります。ふっくら、もちもち、やめられないおいしさ</description>
      <pubDate>Sat, 21 Apr 2007 18:17:16 +0900</pubDate>
      <category>健康</category>
      <author>どんＱ</author>
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      <title>「ガン」にならないために６</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/30922548.html</link>
      <description>ガンを予防する食事ガンを防ぐ主食&amp;#63696;玄米・発芽米（無農薬限定）、はと麦（ポリープを除く）、大麦、そば、栗、さつまいも、ジャガイモ。（芋類は皮付きのままで、ジャガイモはその汁だけでガンを防ぎますが、そのまま飲むと下痢を起こしますので、必ず濾紙で濾して飲むとガンが消えたりするそうです。がんを治す食事療法レシピ</description>
      <pubDate>Sat, 06 Jan 2007 10:45:50 +0900</pubDate>
      <category>病気</category>
      <author>どんＱ</author>
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      <title>「ガン」にならないために５</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/30333382.html</link>
      <description>いい食べ物、悪い食べ物よい食事の例として、小豆を少し入れた玄米に納豆をかけて食べます。それから、野菜ジュース、ゴマです。特に黒ゴマはリグニンという抗癌作用のある物質が入っています。黒ゴマはたくさん摂ります。これで元気になります。がん患者も良くなるそうです。野菜ジュースはなぜガンの増殖を抑えるのか？野菜にはカリウムが含まれています。ガン細胞はナトリウムの塊です。ナトリウムがないとガンは生きてゆけません。野菜は体の中のカリウム比を高め、ナトリウム比を下げ、ファイトケミカル（ガンと戦う）がたくさん入っています。しかも、リンパ球活性を高める作用があり、ガンを自殺に導くアポトーシスを進めます。悪い食べ物とは・・・世の中には、たくさんの「発ガン物質」を持った食べ物があります。</description>
      <pubDate>Tue, 26 Dec 2006 21:18:08 +0900</pubDate>
      <category>病気</category>
      <author>どんＱ</author>
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      <title>「ガン」にならないために４</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/30007002.html</link>
      <description>３．大量かつ多種類の野菜ジュース「ガン」患者の場合人参、ジャガイモ、国産レモン、りんご、かぶ、大根、季節の青菜などの野菜ジュースを１回３００~４００cc、１日４回以上飲む。国産のものがベター。たくさん、たくさん飲んでください。良くなります。がんを治す食事療法レシピ</description>
      <pubDate>Thu, 21 Dec 2006 21:45:21 +0900</pubDate>
      <category>病気</category>
      <author>どんＱ</author>
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      <title>「ガン」にならないために３</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/29948185.html</link>
      <description>ゲルソン療法五つの基本無農薬・有機農法の玄米と大量・多種類の野菜ジュースが大きな柱ですが、人参や野菜ジュースを１日１本飲んでも、充分「ガン」の予防になるそうです。そして、①無塩食 ②油脂類と動物性タンパク質の制限 ③大量かつ多種類の野菜ジュース ④アルコール、カフェイン、たばこ、精白砂糖、人工食品添加物の禁止 ⑤イモ類、未精白の穀類などの炭水化物、豆類、新鮮な野菜・果物・堅果類、海藻類・・・などを中心とした食事をします。●無農薬栽培・有機JAS七穀米 オーガニック七穀米  ●ネット限定！ 五穀米+二穀（有機粒大麦...</description>
      <pubDate>Wed, 20 Dec 2006 22:13:06 +0900</pubDate>
      <category>健康</category>
      <author>どんＱ</author>
          </item>
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      <title>「ガン」にならないために２</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/29826116.html</link>
      <description>ゲルソン療法の基本がん細胞の嫌いな食べ物を食べる。これがゲルソン療法の基本です。ところで、ガンの治療法三種の神器ってご存知でしょうか？それは、手術と抗がん剤と放射線です。</description>
      <pubDate>Sun, 17 Dec 2006 22:01:13 +0900</pubDate>
      <category>病気</category>
      <author>どんＱ</author>
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      <title>「ガン」にならないために１</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/29702915.html</link>
      <description>久しぶりに病気のことについて書きます。「ガン」について。これは、４２歳で実際にガンになった現役の医者の先生の話をまとめたものです。ガンの原因はひとえに「食事が悪いから」と結論付けています。</description>
      <pubDate>Fri, 15 Dec 2006 22:50:40 +0900</pubDate>
      <category>病気</category>
      <author>どんＱ</author>
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      <title>マーガリンや調理油（ショートニング）が危険</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/29079155.html</link>
      <description>１２月６日付、日経ニュースのトップに次の記事が載った。◆ＮＹ市、トランス脂肪酸の使用禁止へ・外食に対応迫る ニューヨーク市は５日、全米の冶自体として初めて、飲食店に対して心臓病との関連が指摘されるトランス脂肪酸（ＴＦＡ）の使用を実質的に禁じることを決めた。ＴＦＡはマーガリンや調理油などに含まれ、ファストフードなど飲食店は材料に変更を迫られる。シカゴ市もＴＦＡ規制を検討しており、同様の動きが全米に広がる可能性がある。</description>
      <pubDate>Wed, 06 Dec 2006 22:18:19 +0900</pubDate>
      <category>ニュース</category>
      <author>どんＱ</author>
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      <title>種子島の魅力</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/29016232.html</link>
      <description>種子島（たねがしま）は、九州の鹿児島県に属し、大隅諸島を構成する島の1つ。県内有人離島の中で最も東に位置し、人口は奄美大島に次いで2番目に多く、面積は奄美大島、屋久島に次いで３番目に大きい。標高は最高点でも282mしかなく、海側から見ると殆ど平らにしか見えない。1936mある隣の屋久島と比べると対照的である。（ウィキペディア）これから、種子島が注目されブームになると言われています。今まで沖縄や奄美大島、屋久島と話題が多かったが、最後の南国離島の移住先、団塊世代を中心としたリタ...</description>
      <pubDate>Tue, 05 Dec 2006 23:50:05 +0900</pubDate>
      <category>雑記</category>
      <author>どんＱ</author>
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      <title>タヒチアン・ノニジュースのすごさ！</title>
      <link>http://donq2hemva.seesaa.net/article/28412813.html</link>
      <description>今、ノニジュースが一代ブームになっている。その原因は、とにかく肌つやが目立ってきれいになったという人（女性）が多い・・・。</description>
      <pubDate>Mon, 27 Nov 2006 23:44:38 +0900</pubDate>
      <category>健康</category>
      <author>どんＱ</author>
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      <title>気を少しめぐらすだけで「みるみる脚から細くなる」</title>
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      <description>Ｋさん（３６歳・女性）は、家族が病気になった時の経験から次のように語っています。</description>
      <pubDate>Mon, 27 Nov 2006 21:44:55 +0900</pubDate>
      <category>健康</category>
      <author>どんＱ</author>
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