健康に生きるとは

ボーズ解消のヒラメの釣り方を初心者の方に教えます。（千葉房総での釣りを基準にしています。）

前回ヒラメ釣りのおもしろさについて書きました。今回は私のヒラメ釣りの方法について書きます。ひらめ釣りについては他のサイトでも色々な方が書いていますが、どれが良いか選ぶのは貴方です。

私は、つりの前日は仕掛けを５個くらい自分で作り用意します。
仕掛け　幹糸（先糸）強力ナイロン８号１Ｍを、クレン親子サルカンに付けます。ハリス（幹糸と同じ強力ナイロンかフロロカーボン８号）を使用します。

ハリスは８号では太すぎると思っている方がほとんどでしょう。他のガイドブックでは大体６号と書いてあります。私の経験からヒラメはハリスの太さがわかりません、それより、歯が鋭いので細いと簡単に切られてしまう危険性があります。

ですからハリスの太さが釣果に及ぼす影響は無いと言えます。もう一つの利点はハリスが細いとすぐにからみやすく、お祭りしやすくなります。また、何度か使用すると天然パーマ状になります。太いハリスの利点がお分かりでしょうか。

ハリスの長さは８０ｃｍ親針は丸セイゴ６号、孫針は丸セイゴ５号、捨て糸は３号、オモリは通常５０号です。竿は錘負荷３０号ヒラメ専用３．３Ｍ、リールは両軸受けドラッグ付き。ロッドホルダーは必要です。

釣行の場合事前に船宿に電話して予約を入れます。その時、アクセス（道順）、港に停泊する船の位置、出船時間、使用オモリの号数を必ず確認しておきます。少なくとも３０分前には到着するように準備しておきます。

持参物：お金２万円ほど、ＥＴＣカード、合羽、長靴、竿、リール、仕掛け５〜６個、オモリ５〜６個、タオル、帽子、日焼け止め、弁当、飲み物（水、お茶など）、クーラー、手袋など。

船酔いする人は前日の就寝前に船酔い止め（アネロンニスキャップ）を飲んでおくといいようです。１２時間効き目があります。この薬はそれほど眠くならなくて、効き目は長時間と優れています。

車の運転時眠気が心配の向きは、当日、船宿に着いてから飲んでもいいでしょう。帰りは必ず途中で１５分でも眠ってから運転することをお勧めします。港に着いたら、まず船の釣り座確保します。無難なのはミヨシ（船首側）の右側が関東エリヤでは良いようです。

私の場合は、１番右ミヨシ、２番左ミヨシ、３番右ミヨシ２人目、４番左ミヨシ２人目か右大艫（一番後ろの席）です。ミヨシにこだわるのは「エサ生け簀」が近いこと、船の排気ガスを受けない事がメリットだからです。
釣り座の良し悪しは、その日の風向き、潮汐によって変わりますが、あまり神経質になる必要はありません。

出船約１時間くらいで通常はポイントに到着します。出船前には仕掛けを全て竿に装着して、ロッドキーパーに竿をセットしておきます。

エサのつけ方、イワシエサは中葉が最高です。バケツの中には付けエサのほか予備は１匹に留めます。人の手はイワシの身にすると火傷するくらい熱いものです。手袋をするか、十分に手を水で冷やしてすばやく左右の鼻穴の真ん中に中から外へ抜きます。

エサを早く付ける事が、釣果を上げるもう一つのコツです。
孫針は背中か、尻ビレ前後に浅く刺す。孫針の刺す位置でイワシの泳ぎ方が変わります。尻ビレのときは上の方を、背中のときは下目を泳ぎます。

さて、投入です。船頭さんがポイントにくると船の速度を緩め、魚短で確認のため回り込んだりします。投入の合図があったら他の誰よりも早く投入します。その為に準備を前もってしておきます。ヒラメは一番早く降りてきたエサに食いつく確立が高いのです。

投入してオモリが底に着いたら、糸ふけを取るように約１Ｍ位巻き上げます。注意したいのはこの時すでに当たりがくる確立が高いのです。オモリをあげるときは細心の注意が必要です。もし、あたり（魚信）がきたら、竿を動かさないでじっと待ちます。（これを通称ヒラメ４０（４０秒待つ）と呼ぶ）

あたり（魚信）が来て、竿を動かしますと１０中８〜９はバラしてしまいます。
あたりが来ないときは、時々巻き上げてエサの状態を見ます。エサがはずれている場合が多々あります。また頻繁に底立ち（オモリを一旦底につけて、１Ｍ位巻き上げる）をとります。

ヒラメによってあたりの来方が違います。一気にガツーンと来る場合は食い気が立っていて待つ必要はありませんが、「もぞもぞ」と来る場合もあり、これが大物の場合もあります。また、ガツガツがツと元気にあたりが来る場合もじっと待つ必要がある場合もあります。

また、場所によって底がでこぼこの場合根がかりの危険があります。その為に底立ちを頻繁に取る必要があるのです。あたり（魚信）と根がかりの判断がつかない場合もあります。そこは経験が必要かもしれません。大漁を期待いたします。以上

がまかつ(Gamakatsu) がま船　三陸ヒラメ2　H　並継 2．7m

ヒラメ釣りについて

ヒラメ釣りは本当に面白い！
私は２０年来ヒラメ釣りを楽しんでいる。（２０年来というのは若干怪しい）しかし、いままでいろいろな釣りを経験して来ましたが、ヒラメ釣りが一番好きである。

ヒラメ釣りに入る前に、ほかの釣りについて私の私見を述べます。
まず、イサキ釣りについて、この釣りはつり味を楽しむ向きには最適である。これからが絶好のシーズンになる。

東京に住む私としては、千葉県の大原がイサキ釣りのメッカとなるが、近場を望む向きには九十九里の片貝港がいい。しかし、最近はイサキ釣りを断念している。

理由は、イサキ釣り法に疑問を覚える。オキアミをえさとしたコマセ釣りには抵抗を覚える。コマセは海を汚し釣り人も匂いで閉口する。
コマセ餌を使わない釣り法で挑戦すべきと思う。

また、イサキは食べておいしい魚の部類には入らない。（あくまでも私見ですが）釣りの醍醐味としては１級品である。テクニックも要求される。イサキに関しては釣り座の有利不利はあまりない、しかし、テクニックの差は歴然としたものがある。

少し傲慢に聞こえるかもしれませんが、もし、テクニック関係で要望があればお答えする用意はあります。私のイサキ釣り経歴は主に千葉県大原港での経験になります。お薦めは春日丸です。

春日丸は大原港で老舗です。私は船頭さんの人柄のよさ（お父さん？先代）で贔屓にしています。１年中良い釣りをさせてくれます。沖つりは船宿の良さも釣果に大いに影響します。

話をヒラメ釣りに戻します。ヒラメ釣りは１定期間禁漁となりますので、年中楽しめません。大原港や片貝港は４月から９月までは禁漁となります。比較的禁漁期間が短いのは千葉県飯岡港、戸川港辺りです。

次回に、私の２０年来の経験からヒラメ釣りのメソッドについてお話して行く予定ですので、是非お楽しみにしてください。このテクニックは門外不出です。？？

自然健康法
前回、ダイエットでではなく＜自然健康法＞によって健康でエネルギッシュな体を獲得できると仄めかしました。

紀元前４００年頃ヒポクラテスは「あなたが食べるものは、あなたの薬である」と述べて食の重要さを諭しています。

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お預けと渇望は悪循環になる。

ダイエットをやって満足した人はいない・・・また元に戻るか、健康（心と体）を害していると考えられるからだ。

そしてまたダイエットに挑戦して、同様に挫折感を味わい、心理的、精神的、肉体的にすっかり消耗してしまい、結局、永久減量という最終的なゴールへは決して到達できない。

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健康維持には一般的に食事や運動と言われます。

タバコや酒は体に良くないとも言います。しかしよく考えてみると、酒やタバコを愛用していてかなり長生きしている人もいます。そう考えるといったい何が体にいいのか悪いのか良くわからなくなります。

ふっくら、もちもち、やめられないおいしさ
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ガンを予防する食事

ガンを防ぐ主食

玄米・発芽米（無農薬限定）、はと麦（ポリープを除く）、大麦、そば、栗、さつまいも、ジャガイモ。（芋類は皮付きのままで、ジャガイモはその汁だけでガンを防ぎますが、そのまま飲むと下痢を起こしますので、必ず濾紙で濾して飲むとガンが消えたりするそうです。


がんを治す食事療法レシピ
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いい食べ物、悪い食べ物

よい食事の例として、小豆を少し入れた玄米に納豆をかけて食べます。それから、野菜ジュース、ゴマです。
特に黒ゴマはリグニンという抗癌作用のある物質が入っています。黒ゴマは
たくさん摂ります。これで元気になります。がん患者も良くなるそうです。

野菜ジュースはなぜガンの増殖を抑えるのか？
野菜にはカリウムが含まれています。ガン細胞はナトリウムの塊です。ナトリウムがないとガンは生きてゆけません。

野菜は体の中のカリウム比を高め、ナトリウム比を下げ、ファイトケミカル（ガンと戦う）がたくさん入っています。しかも、リンパ球活性を高める作用があり、ガンを自殺に導くアポトーシスを進めます。

悪い食べ物とは・・・世の中には、たくさんの「発ガン物質」を持った食べ物があります。

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３．大量かつ多種類の野菜ジュース

「ガン」患者の場合人参、ジャガイモ、国産レモン、りんご、かぶ、大根、季節の青菜などの野菜ジュースを１回３００〜４００cc、１日４回以上飲む。国産のものがベター。たくさん、たくさん飲んでください。良くなります。




がんを治す食事療法レシピ
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ゲルソン療法五つの基本

無農薬・有機農法の玄米と大量・多種類の野菜ジュースが大きな柱ですが、人参や野菜ジュースを１日１本飲んでも、充分「ガン」の予防になるそうです。

そして、�@無塩食　�A油脂類と動物性タンパク質の制限　�B大量かつ多種類の野菜ジュース　�Cアルコール、カフェイン、たばこ、精白砂糖、人工食品添加物の禁止　�Dイモ類、未精白の穀類などの炭水化物、豆類、新鮮な野
菜・果物・堅果類、海藻類・・・などを中心とした食事をします。

●無農薬栽培・有機JAS七穀米　オーガニック七穀米　 ●ネット限定！　五穀米+二穀（有機粒大麦...




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ゲルソン療法の基本

がん細胞の嫌いな食べ物を食べる。これがゲルソン療法の基本です。
ところで、ガンの治療法三種の神器ってご存知でしょうか？それは、手術と抗がん剤と放射線です。

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久しぶりに病気のことについて書きます。

「ガン」について。

これは、４２歳で実際にガンになった現役の医者の先生の話をまとめたものです。
ガンの原因はひとえに「食事が悪いから」と結論付けています。




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１２月６日付、日経ニュースのトップに次の記事が載った。

◆ＮＹ市、トランス脂肪酸の使用禁止へ・外食に対応迫る

　ニューヨーク市は５日、全米の冶自体として初めて、飲食店に対して心臓病との関連が指摘されるトランス脂肪酸（ＴＦＡ）の使用を実質的に禁じることを決めた。ＴＦＡはマーガリンや調理油などに含まれ、ファストフードなど飲食店は材料に変更を迫られる。シカゴ市もＴＦＡ規制を検討しており、同様の動きが全米に広がる可能性がある。

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